가정의학과 전문의 허양임이 코로나19 예방수칙을 강조했다.
26일 방송된 KBS 1TV ‘아침마당’은 ‘면역력을 높이는 밥상’을 주제로 진행됐다.
이날 허양임은 코로나19 등 바이러스를 물리치기 위한 개인 예방법에 대해 설명했다. 그는 “스트레스를 줄이는 게 필요하다. 스트레스가 생기면 그 자체로 면역력을 떨어뜨릴 수 있다”며 “잘 자는 게 정말 중요하다. 잠을 못자면 다음날 컨디션이 안 좋고 면역력이 떨어진다. 코로나19도 감기와 같은 바이러스이므로 잠을 잘 자야 한다”고 조언했다.
손 씻기와 같은 개인위생에도 더욱 각별한 주의가 필요하다고 부연했다. 허양임은 “감염자와 대화하지 않아도 바이러스가 묻은 자리를 만지고 나서 그걸 코나 입이나 눈을 만지면 감염될 수 있다. 손을 자주 씻는 게 중요하다”고 말했다. 물로 손을 씻을 수 없는 상황이라면 알코올 성분이 들어간 손 세정제를 사용하는 것이 좋다. 손세정제의 알코올 성분이 바이러스를 제거에 효과가 있기 때문이다.
한편, 허양임은 인제대학교 서울백병원에서 가정의학과 전문의로 재직 중이다. 젝스키스 출신 고지용의 아내로도 잘 알려졌다.