서유리, 24kg 감량 근황 “그레이스병으로 건강 악순환” (프리한 닥터)

사진=서유리 인스타그램

사진=서유리 인스타그램

성우 서유리가 24kg 감량 비결을 공개했다.

서유리는 21일 tvN ‘프리한 닥터’ 코너 ‘기적의 솔루션’에 출연해 24kg 체중 감량에 성공한 근황을 공개하고 다이어트에 도움된 운동, 식단 등을 이야기했다.

그레이스병 투병을 했던 서유리는 “갑상샘 쪽 질환이 있었다. 약도 복용했었고 눈의 변형도 왔다. 치료를 위해 잘 먹어야 하는 이유도 있었다. 그래서 제가 먹고 싶었던 간식을 더 많이 먹게 됐고, 엎친 데 덮친 격으로 살이 많이 쪄서 내가 내 얼굴을 보기가 힘들었다. 그래서 빨리 치료하고 살부터 빼야겠다고 생각했었다”라고 말문을 열었다.

이어 “건강검진을 받았는데 신기하게 지방간이 같이 나오더라 혈관 건강도 안 좋게 나오니까 진짜 비만이 만병의 근원이구나 생각이 들어서 일도 일이지만 내 자신의 건강을 위해 다이어트를 해야겠다는 생각이 들었다”고 덧붙였다.

다이어트 비법 중 하나로 꾸준히 필라테스를 꼽은 서유리는 “다이어트에 효과적이려면 공복 필라테스가 좋다고 해서 공복에 주로 하고 있다. 보기에는 동작들이 쉬워보이는데 절대 쉽지 않다. 힘도 많이 들고 쓰지 않는 근육을 많이 쓰게 한다. 다이어트에 굉장히 효과적인 운동”이라고 소개했다.

운동 후에는 양배추 달걀 덮밥을 만들어 먹는다고. 그는 “당 독소 제거에 도움을 주는 식재료를 사용해보려고 하는데 그 중에서도 양배추가 되게 좋다고 해서 자주 먹고 있다”고 전했다.

서유리는 2016년 갑상선 호르몬 이상으로 인한 그레이브스병 투병 소식을 전해 안타까움을 안겼다.

전효진 동아닷컴 기자 jhj@donga.com