살을 찌우기 위해 고열량식을 섭취한 여성이 화제입니다.
사연의 주인공은 영국 소머셋에 사는 베서니 톰린슨(22). 마른 체형이던 그는 자신의 볼품 없는 몸매에 항상 불만이었습니다. 그도 그럴 것이 ‘볼륨감’을 전혀 찾아볼 수 없었기 때문이죠.
베서니는 외출할 때도 노출이 있는 옷을 꺼렸습니다. 남자친구를 만나도 깡마른 몸매를 걱정했다고 합니다.
그러던 그는 지난 2015년부터 헬스를 시작했습니다. 콤플렉스를 극복하고 자신감을 회복하기 위해서였습니다.
사연의 주인공은 영국 소머셋에 사는 베서니 톰린슨(22). 마른 체형이던 그는 자신의 볼품 없는 몸매에 항상 불만이었습니다. 그도 그럴 것이 ‘볼륨감’을 전혀 찾아볼 수 없었기 때문이죠.
베서니는 외출할 때도 노출이 있는 옷을 꺼렸습니다. 남자친구를 만나도 깡마른 몸매를 걱정했다고 합니다.
그러던 그는 지난 2015년부터 헬스를 시작했습니다. 콤플렉스를 극복하고 자신감을 회복하기 위해서였습니다.
당시 몸무게가 30kg대 후반에 불과했던 그는 체중부터 늘리기 위해 애썼습니다. 하루에 무려 5끼를 고열량식으로 섭취한 것입니다.
노력 끝에 약 17kg을 찌운 베서니는 고열량식 대신 단백질과 과일, 채소 등 건강식으로 바꿨습니다.
이후 운동으로 건강하고 탄탄한 근육질 몸매를 완성했습니다. 근력 운동과 스쿼트로 뒤태에도 신경썼습니다.
마지막으로 베서니는 "마른 몸매도 좋지만 건강미 넘치고 탄탄한 몸이 진정한 아름다움을 대표하게 될 것이다"고 전했습니다.
노력 끝에 약 17kg을 찌운 베서니는 고열량식 대신 단백질과 과일, 채소 등 건강식으로 바꿨습니다.
이후 운동으로 건강하고 탄탄한 근육질 몸매를 완성했습니다. 근력 운동과 스쿼트로 뒤태에도 신경썼습니다.
마지막으로 베서니는 "마른 몸매도 좋지만 건강미 넘치고 탄탄한 몸이 진정한 아름다움을 대표하게 될 것이다"고 전했습니다.