“다른 사람 칭찬하면 내 자존감도 높아져”

hs87cho@donga.comphoebe@donga.com2017-02-21 11:36:36

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JTBC 갈무리.

다른 사람을 칭찬하면 나의 자존감도 높아지는 것으로 나타났습니다.

영국 스태퍼드셔대학교 연구팀은 160명을 대상으로 다른 사람의 뒷담화를 얼마나 하는지와 그 내용, 그들의 자존감, 사회적 유대감, 삶에 대한 만족감 등을 조사했는데요. 뒷담화를 많이 하는 사람일수록 사회적 유대감을 많이 느꼈습니다. 하지만 자존감이나 삶에 대한 만족으로는 이어지지 않았습니다.

다음으로 연구진은 다른 사람을 칭찬할 때와 험담할 때 참가자들의 자존감, 유대감, 만족감 등을 면밀히 살폈습니다. 그러자 남에 대해 좋은 이야기를 많이 하는 사람들이 그렇지 않은 사람보다 자존감이 훨씬 높았습니다. 연구를 이끈 제니퍼 콜 박사는 "누군가를 칭찬하거나 좋은 이야기를 하는 것은 권고할 만하다"고 말했습니다. 이어 “남의 좋은 점을 솔직하게 인정하고 칭찬하면 자신의 자존감을 높이는 효과가 크기 때문이다”고 설명했습니다.

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