“다이어트 콜라, 체중 감량에 도움 안 된다”

조혜선 기자
조혜선 기자2016-12-23 07:00:05
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사진= ⓒGettyimages/이매진스 

다이어트 콜라가 체중 감량에 도움을 주지 않는다는 연구결과가 나왔습니다.

스웨덴 카롤린스카 연구소는 최근 남성 30명을 대상으로 설탕 대신 아스파탐이 첨가된 다이어트 콜라를 마셨을 때와 일반 탄산음료를 마셨을 때의 체중 변화를 비교했죠. 실험 참가자들은 음료 500ml를 마신 후 원하는만큼 점심을 먹었습니다.

그 결과, 다이어트 음료를 마신 사람들은 일반 탄산음료를 마신 사람보다 80칼로리까지 음식을 더 섭취한 것으로 나타났습니다.
일반 탄산음료를 마셨을 때보다 다이어트 콜라를 마신 후에 더욱 배고픔을 느꼈기 때문입니다.

카롤린스카 연구소는 "다이어트 콜라의 아스파탐 성분이 식욕을 촉진해 음식을 더욱 많이 먹게 한 것"이라고 설명했습니다. 또한 "다이어트 콜라가 혈당 조절에 도움된다는 사실도 되짚어 봐야 한다"며 "두 그룹의 혈당 수치를 비교한 결과 다이어트 콜라를 마신 사람은 일반 탄산음료를 마신 사람보다 혈당 수치도 더욱 높게 나타났다"고 덧붙였습니다.  ‌