중국 샨시 성 시안에 거주하는 101살 양 마오린 할아버지는 100세 이상 고령자 중 가장 건강한 사람으로 손꼽힙니다. 100세가 넘는 나이에도 젊은이 못지않은 활력을 자랑하는 양 할아버지의 소식은 지난 29일 중국 언론 인민망에도 소개됐습니다.
시골에 살던 양 할아버지는 아내가 3년 전 세상을 떠난 이후 자녀들과 함께 살기 위해 시안으로 이사왔습니다. 시골에서 도시로 생활환경이 변했지만 할아버지의 운동 습관은 변하지 않았습니다. 맑은 날이면 시안 혁명공원에 나가 운동한다고 하네요. 걷기, 달리기, 점프하기는 물론 공원의 각종 운동기구도 익숙하게 이용하며 유연성과 근력을 자랑하십니다. 공원에서 만나는 사람들과 수다 떠는 것도 할아버지의 즐거움 중 하나입니다.
양 할아버지가 전파하는 건강장수 비결은 간단합니다. "욕심내지 말고 가진 걸 먹고, 열린 마음을 가지고, 운동하세요."
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