"테트리스"가 다이어트에 도움이 된다고요?

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도깨비뉴스2016-08-08 09:50:18
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게임 테트리스.
테트리스 게임이 다이어트에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.

영국 플리머스대학 연구팀은 18~30세 100명에게 원하는 욕구와 욕구의 강도 등을 자세하게 기록하게 하고 두 그룹으로 분류했다.



한 그룹은 3분 동안 테트리스 게임을 하게 했고 다른 그룹에는 게임을 기다리게 한 후 실제로 게임을 하지 않게 했다.

그 결과, 테트리스를 한 참가자들의 욕구 수준이 게임을 하지 않은 그룹에 비해 25% 정도 낮은 것으로 드러났다.

연구팀 관계자는 “인간의 욕구는 일반적으로 몇 분 정도 지속되는 경향이 있다”면서 “테트리스를 하면 욕구와 관련된 이미지를 상상하는데 방해를 받아 욕구가 줄어들게 된다”고 설명했다.


연구팀은 “연구 결과대로 라면 식전에 잠깐 하는 테트리스가 체중 감량에 도움이 될 것이다”고 전했다. 게임하는 동안은 음식에 대한 욕구가 줄어 들 수 있다는 방증이다.

이어 “테트리스가 실제로 어떠한 영향을 미치는지 모르지만 그러한 조각 조각들이 음식과의 연관성을 보여주는 것으로 인식된다”면서 “다이어트에 도움되는 만큼 시도해보는 것도 좋을 듯하다”고 설명했다.

한편 알코올 중독자나 금연을 결심한 사람들에게도 도움이 될 것으로 내다봤다.

동아닷컴 도깨비뉴스 통신원 대형 dkbnews@dkbnews.com