결혼식 사진 보고 충격 받은 엄마, 40kg 가까이 감량

페이스북 @rachel.krebs.31

가장 친한 친구 결혼식 사진 덕분에 자신의 덩치가 얼마나 큰지 깨닫게 된 미국 여성이 엄청난 노력으로 45kg 감량에 성공했습니다.

야후스타일에 따르면, 워싱턴주 벨링햄에서 현재 피트니스 코치로 일하는 레이첼 크레브스(Rachel Krebs‧32) 씨는 2년 전 친구의 중요한 날에 찍은 사진을 본 후 이대로 살 순 없다고 결론 내렸습니다. 두 번의 임신으로 몸무게가 101kg까지 불어난 레이첼 씨는 신체질량지수(BMI)가 47.1이나 됐습니다. 이것은 병적인 비만의 범주에 들어갑니다.  

“저는 두 번의 임신으로 꽤 살이 쪘어요. 그래서 15kg을 감량했을 때 제가 꽤 좋아 보인다고 착각했어요. 하지만 가장 친한 친구의 결혼식 사진을 봤을 때, 현실 확인됐죠. 체질량 지수에 따르면 나는 여전히 매우 과체중이고, 객관적으로 비만이었습니다.”

레이첼 씨는 이대로는 ‘좋은 엄마’가 될 수 없다고 생각했습니다. 아이들과 뛰어놀면서 숨바꼭질 놀이를 할 수 있는 엄마. 그것이 원래 레이첼 씨가 원하는 엄마 상이었습니다. 레이첼 씨는 ‘이정도면 됐어. 난 괜찮아’라는 자기 최면에서 벗어나는 첫발을 내디뎠습니다.

술, 가공식품, 패스트푸드를 모두 끊어낸 레이첼 씨. 일주일에 3~6번 운동을 했고, 가능한 유기농 건강 식품을 섭취하면서 몸을 건강하게 다졌습니다.