고기는 다이어트의 적? 속시원한 궁금증 5가지

동아일보
에디터 동아일보|
‘노출의 계절’ 여름이 눈 앞인데요. 다이어트에 대한 관심도 느는 시기죠.

인터넷에선 ‘다이어트를 하려면 초콜릿을 멀리하라’ ‘고기보다는 야채를 먹어라’ ‘적게 자고 많이 움직여라’는 등 다양한 조언이 넘쳐납니다.

정말 고기는 다이어트의 적일까요? 저녁 7시 이후엔 아무 것도 먹으면 안 될까요?

다이어트에 관한 진실을 한컷 뉴스 그래픽에서 속 시원히 해결해 드립니다.

김아연 기자aykim@donga.com